TOME ISSO DE MANHÃ E A NOITE E EMAGREÇA NATURALMENTE!

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Hoje o vídeo é uma dica para a saúde quem conhece a Chia sabe do inúmeros benefícios que essa semente traz para o organismo por conter vários nutrientes como cálcio, ferro, fosforo e etc... Além de tudo ajudar na redução do peso isso mesmo emagrece. Espero que gostem do vídeo!

Lista de Ingredientes:
1 colher (sopa) de chia
suco de 1 limão
1 xícara (chá) de água gelada

Obs: Deixe a chia de molho aproximadamente 30 minutos. "O ideal é consumir o gel assim que ele estiver formado, não sendo recomendado guardar a mistura para tomar depois."

Medidas do Canal:

1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml

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