Jak pozbyłam się tłuszczyku na brzuchu w 7 dni – bez diety i ćwiczeń!
Jak pozbyć się wystającego brzuszka? Miewasz takie sytuacje, że chciałabyś założyć jakieś poniewierające się głęboko w szafie ubranie, jednak coś cię powstrzymuje? Twój brzuch! Ten problem można rozwiązać. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak to zrobić, to obejrzyj nasz nowy filmik!
Czas:
Jak ograniczyć wzdęcia 1:55
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu 3:39
Jak zmienić styl życia i zmodyfikować dietę 5:29
Muzyka: https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Streszczenie:
- Tłuszcz nie zawsze jest odpowiedzialny za dodatkowe centymetry w talii. Jeśli ostatnio zauważyłaś, że nie mieścisz się w ubrania, które jeszcze nie tak dawno były dobre, najprawdopodobniej jest to wina wzdęć i wody w organizmie.
- Wzdęcia zdecydowanie nie są tłuszczem; to zgromadzone w jelitach powietrze i gazy, które sprawiają, że brzuch jest ściśnięty, pełny i nabrzmiały.
- Innym świetnym sposobem na pozbycie się wzdęć jest imbir. Można przyrządzić z niego herbatkę lub po prostu zjeść świeży kawałek.
- Nadmiar sodu (składnika soli) przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie.
- Twoim największym sprzymierzeńcem w walce z ograniczeniem nadmiaru wody jest… woda! Zaskakujące, prawda? Ale to prawda, im więcej wody pijesz, tym mniej płynów gromadzi się w twoim organizmie!
- Napoje gazowane powodują wzdęcia!
- Zmiana stylu życia jest bardzo prosta. Zamiast jeździć windą, wchodź po schodach; zamiast parkować blisko wejścia, parkuj dalej i chodź na piechotę; zamiast siedzieć przed telewizorem cały wieczór, wyjdź na krótki 15-30 minutowy spacer.
Видео Jak pozbyłam się tłuszczyku na brzuchu w 7 dni – bez diety i ćwiczeń! канала JASNA STRONA
Czas:
Jak ograniczyć wzdęcia 1:55
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu 3:39
Jak zmienić styl życia i zmodyfikować dietę 5:29
Muzyka: https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Streszczenie:
- Tłuszcz nie zawsze jest odpowiedzialny za dodatkowe centymetry w talii. Jeśli ostatnio zauważyłaś, że nie mieścisz się w ubrania, które jeszcze nie tak dawno były dobre, najprawdopodobniej jest to wina wzdęć i wody w organizmie.
- Wzdęcia zdecydowanie nie są tłuszczem; to zgromadzone w jelitach powietrze i gazy, które sprawiają, że brzuch jest ściśnięty, pełny i nabrzmiały.
- Innym świetnym sposobem na pozbycie się wzdęć jest imbir. Można przyrządzić z niego herbatkę lub po prostu zjeść świeży kawałek.
- Nadmiar sodu (składnika soli) przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie.
- Twoim największym sprzymierzeńcem w walce z ograniczeniem nadmiaru wody jest… woda! Zaskakujące, prawda? Ale to prawda, im więcej wody pijesz, tym mniej płynów gromadzi się w twoim organizmie!
- Napoje gazowane powodują wzdęcia!
- Zmiana stylu życia jest bardzo prosta. Zamiast jeździć windą, wchodź po schodach; zamiast parkować blisko wejścia, parkuj dalej i chodź na piechotę; zamiast siedzieć przed telewizorem cały wieczór, wyjdź na krótki 15-30 minutowy spacer.
Видео Jak pozbyłam się tłuszczyku na brzuchu w 7 dni – bez diety i ćwiczeń! канала JASNA STRONA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ 5 KG W 3 DNI? 4 PROSTE SPOSOBY JAK SCHUDNĄĆ! + MENU NA 7 DNI W OPISIE!*Zacznij pić 2 łyżki octu jabłkowego i zobacz co zyskasz! Jak pić ocet jabłkowy? Dr Bartek KulczyńskiJak schudnąć z brzucha i boczków: 13 skutecznych metod, jak zgubić brzuch | Dr Bartek KulczyńskiINTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -30 MINUT - GWARANCJA EFEKTÓW! - 10 KGWykonuj jedno ćwiczenie przez 5 minut dziennie i zobacz, co się stanieJak szybko i skutecznie pozbyć się tłuszczu z brzucha! | Marek SkoczylasPiłam wodę z cytryną codziennie rano przez 30 dni – zobaczcie, co się stało10 SPOSOBÓW NA WYDĘTY BRZUCH( JAK SZYBKO MIEĆ PŁASKI BRZUCH?)Trening BRZUCHA dla początkujących na leżąco 🔥 Proste ćwiczenia 🔥 Bez sprzętuPonad 70 porad, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy15 prostych sposobów na schudnięcie w 2 tygodnie4-minutowe ćwiczenia na pozbycie się brzucha bez dietDOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo20 powodów, przez które nie możesz schudnąć! Czyli jak schudnąć bez ćwiczeń | Dr Bartek KulczyńskiPŁASKI BRZUCH w 5 minut (dosłownie)Co się stanie, jeśli przez miesiąc będziesz robić 100 przysiadów dziennie?Jak schudnąć z brzucha - 3 sposoby5 NAWYKÓW, KTÓRE POMOGŁY MI SCHUDNĄĆ!/ JAK SCHUDŁAM 10 KG BEZ LICZENIA KALORII?Chcesz schudnąć? Poznaj 10 POTĘŻNYCH spalaczy tłuszczu.