Ponad 70 porad, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy

Witajcie! Przygotowujecie się już do lata 2019? Jak wam idzie? Nie jesteście zadowoleni ze swojego ciała? Nie martwcie się! Dołączcie już teraz do naszego streamu na żywo! Zdradzimy wam kilka trików, które pomogą wam dość szybko zrzucić zbędne kilogramy!

Wiem, wiem, nie wszyscy chcą stosować dietę lub intensywny program treningowy. Jeśli nie chcecie chodzić na siłownię, ale marzy wam się kilka kilogramów mniej, szybko i bez wysiłku, to jesteście w odpowiednim miejscu. Spodoba wam się to, co dla was przygotowaliśmy – zupełnie niespodziewane, tajemnicze i super-skuteczne porady, jak schudnąć. Sprawdzą się nawet u leniwych. Na przykład, czy wiecie, że gdy śpimy w niższej temperaturze, to organizm zaczyna spalać kalorie, żeby utrzymać ciepłotę ciała podczas snu? Albo że medytacja pomaga zrzucić kilogramy? Tak! Jeśli napady głodu mają u was związek ze stresem, szybko się ich pozbędziecie, stosując odpowiednie techniki oddechowe!

Nadal jednak należy dbać o odżywianie. Osoby, które nie boją się zmiany nawyków żywieniowych znajdą w tym filmiku cenne informacje! Niektóre mogą wydawać się dziwne, ale działają! Co w tym kontekście oznacza „dziwne”? Cóż, możecie powąchać banana, gdy jesteście głodni lub zrobić zdjęcie posiłku zanim przystąpicie do konsumpcji! Albo spędzajcie więcej czasu z najbliższymi. Podnosi to poziom oksytocyny w organizmie, która z kolei zmniejsza apetyt 😉.

******
Zasubskrybuj nasze kanały:

5-minutowe Sztuczki
https://bit.ly/2J4IN8l
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN
https://bit.ly/2txVU7w
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI
https://bit.ly/2F40z7V
PRAWDZIWE HISTORIE
https://bit.ly/2J3Cdis

Видео Ponad 70 porad, jak szybko zrzucić zbędne kilogramy канала JASNA STRONA