МОТИВАЦИЯ. КАК ЗАМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ? 10 СПОСОБОВ!

💪 Получи для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ — https://vladlitvinenko.com

..................................................................................

✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0

..................................................................................

✅ Узнать больше о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ — https://youtu.be/-t9BAFSmCrE

..................................................................................

✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://youtu.be/W3wN9Jiv9fk

..................................................................................

✅ Узнать больше о ПЛАНАХ ПИТАНИЯ — https://youtu.be/n5eB4eMSpzE

..................................................................................

✅ Узнать больше о ЖЕНСКИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — https://youtu.be/utEEvC7y-Rs

..................................................................................

✅ Узнать больше о планах питания для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ и ВЕГАНОВ — https://youtu.be/fakYE_sMprI

..................................................................................

Instagram — https://www.instagram.com/vlad_litvinenko_training

Канал Telegram — https://t.me/vlad_training

ВК — https://vk.com/vlad_litvinenko_training

..................................................................................
МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=mdxjypIBdSM&t=223s

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=oTzEfsTu6IE

ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Pu9VxPLw0Cs

БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=NOzuNfykB1Q

КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Jq_lNy_xkvU&t=4s

ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=asVCQYpTOM4&t=34s

ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=pSMKrN6LWrw&t=4s

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=aei9jhnRFwg

ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=wbJ9aa8l5sw&t=6s

ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=I8o6ablIyRk

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Каждый день вы видите вокруг себя людей, одни из которых успешные, а другие нет. Одни ежедневно работают для того, чтобы построить для себя и своей семьи будущее, о котором мечтают, а другие постоянно жалуются. Одни люди годами ходят в зал и имеют тело, которым гордятся, а другие за всю жизнь даже не решаются купить разовый абонемент в зал.
У всего это могут быть разные причины, но всё сводится к одной основной — недостатку желания или мотивации.
И в этом видео мы рассмотрим 10 способов как можно себя мотивировать для того, чтобы улучшить качество своей жизни уже сегодня.
1. Сила старта
Трудно найти человека, который на вопрос о том хочет ли он иметь здоровое и проработанное тело, ответил бы «нет». Тогда другой вопрос «много ли надо знать для того чтобы начать над собой работать?».
Простые вещи, а большинство людей так и не дойдут до зала или не начнут хотя бы что-то делать дома.
У них на каждый день есть не одно оправдание, но одна основная причина — это недостаток мотивации.
И если вы смотрите это видео когда у вас вроде как есть желание, но нету сил начать, то у меня для вас есть хорошая новость. Вы только что сделали то, что сразу отделяет вас от 50% тех, кто ничего не достигнет — начали действовать.
И то, что вы сейчас услышите очень важно. Не действие появляется от мотивации, а мотивация появляется в процессе действия.
Мотивация появляется в процессе действия
Задумайтесь об этом и поверьте, когда вы увидите первые результаты, искать мотивацию уже будет не надо.
Начните без мотивации
2. Сила негатива
Если у вас не вызывает желания действовать образ того, что вы хотите иметь, подумайте о том, чего вы не хотите.
Многие из нас начинают работать над собой не когда всё хорошо, а когда начинаются проблемы и главный практический совет здесь в том, что ждать этого не обязательно.
Вы можете создать для себя давление искусственно. Это может быть спор, публичное заявление или договор с друзьями о том, что если вы не выполните задачу, которую ставите, то будете выполнять цену слова, которую даёте взамен.
Создайте давление искусственно...

Видео МОТИВАЦИЯ. КАК ЗАМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ? 10 СПОСОБОВ! канала Влад Литвиненко