Первый триатлон с Владимиром Шейкиным, административным директором IRONSTAR

Мы собрали самые частые вопросы атлетов о прохождении первого триатлона и задали их Владимиру Шейкину. Если вы планируете пройти первую гонку, то это видео будет особенно интересно. Если у вас есть еще вопросы, которые мы не затронули в видео — задавайте в комментариях, а мы снимем вторую часть с ответами 🔥

Владимир Шейкин — Ironman, тренер I Love Supersport Triathlon, административный директор IRONSTAR. Тренер высшей категории.

Timeline:
00:31 лимиты и основные правила, чтобы пройти гонку без предупреждений и штрафов
01:55 что делать, если страшно плавать в толпе?
03:03 как организован плавательный этап? Что делать, если хочешь сойти?
05:20 какие нормы использования гидрокостюмов, можно ли без них?
06:49 как не наплавать лишнего на первом этапе?
08:06 как не нахлебаться воды в состоянии стресса?
09:50 транзитные зоны: постановка велосипеда, штрафы.
11:40 действия при нештатных ситуациях: прокол колеса. Что входит в ремонтный комплект гонщика?
13:07 существует ли тактика прохождения гонки для новичков?
14:24 обязателен ли стартовый костюм на гонке? Экипировка триатлета.
16:32 во всех транзитках есть раздевалки, чтобы переодеться?
17:04 как подобрать гидрокостюм и нужен ли он всем?
18:08 как выбрать очки? Очки для велосипеда и очки для плавания.
19:30 минимальный набор экипировки для начинающего триатлета и примерный бюджет.
21:40 как разложиться по дистанции и что делать, если сил больше нет?
25:00 есть ли туалеты на гонке?
27:31 БЕЗОПАСНОСТЬ и здоровье во время триатлона. Симптомы и действия.
29:30 что ты почувствовал, когда сделал свой первый Ironman?
Мы помогаем достигать спортивные цели!
Подготовиться к триатлону можно в группе: https://ilovesupersport.com/triathlon
Или по индивидуальному плану (подходит для опытных атлетов):
http://link.ilovesupersport.com/x

Для первого триатлона рекомендуем дистанции 1/8 или «олимпийка» 😉

Be super!
Be sport!
_______
Присоединиться к нам в соц.сетях:
🔸 клуб в Strava https://www.strava.com/clubs/supersport
🔸 канал в Telegram https://t.me/ilovesupersport
🔸 страница I Love Supersport Triathlon на Facebook https://www.facebook.com/ilovesupersporttriathlon

Видео Первый триатлон с Владимиром Шейкиным, административным директором IRONSTAR канала I Love Supersport