RUTINA GAP (GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS.)
Beneficios de los ejercicios de GAP
¿Cansado de la vida sedentaria? Cada vez más personas se animan a practicar GAP, una modalidad del fitness que combina ejercicios para los glúteos, los abdominales y las piernas. Además de conseguir definir estas partes del cuerpo, el GAP aporta una serie de beneficios que empezarás a notar al poco tiempo de iniciarte en esta forma de entrenamiento.
Definen la cintura y los abdominales
Ayudan a eliminar la grasa acumulada en glúteos, piernas y caderas
Aumentan la fuerza y la resistencia
Mejoran la circulación sanguínea
Corrigen la postura corporal y evitan desviaciones de la columna
Fortalecen también los músculos de la espalda
REDES SOCIALES:
canal de youtube:
https://www.youtube.com/turbofausto
----------------------------------------------------------
Canal de Vlogs:
https://www.youtube.com/turbobarzz
-----------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/turbosteps/
-------------------------------------------------------------------
Twitter
https://twitter.com/Turbosteps
Vamos que si se puede!!!
Видео RUTINA GAP (GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS.) канала Fausto Murillo
¿Cansado de la vida sedentaria? Cada vez más personas se animan a practicar GAP, una modalidad del fitness que combina ejercicios para los glúteos, los abdominales y las piernas. Además de conseguir definir estas partes del cuerpo, el GAP aporta una serie de beneficios que empezarás a notar al poco tiempo de iniciarte en esta forma de entrenamiento.
Definen la cintura y los abdominales
Ayudan a eliminar la grasa acumulada en glúteos, piernas y caderas
Aumentan la fuerza y la resistencia
Mejoran la circulación sanguínea
Corrigen la postura corporal y evitan desviaciones de la columna
Fortalecen también los músculos de la espalda
REDES SOCIALES:
canal de youtube:
https://www.youtube.com/turbofausto
----------------------------------------------------------
Canal de Vlogs:
https://www.youtube.com/turbobarzz
-----------------------------------------------------------------
Instagram:
https://www.instagram.com/turbosteps/
-------------------------------------------------------------------
https://twitter.com/Turbosteps
Vamos que si se puede!!!
Видео RUTINA GAP (GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS.) канала Fausto Murillo
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 MINUTOS DE ABDOMINALES EN CASACARDIO PARA QUEMAR GRASA Y DEFINICION MUSCULAR¡¡¡En solo 2 min.!!! Te enseño mi técnica para quitar dolor de cintura!ABDOMINALES PARA REDUCIR CINTURA Y ELIMINAR ROLLITOSRUTINA DE CARDIO INTENSO PARA QUEMAR GRASARUTINA DE GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNASRUTINA DE GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS( GAP)GAP: GLUTEOS, ABDOMEN, Y PIERNAS + BRAZOSABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 12 Minutos | NatyGlossGymRUTINA TABATA GAP GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS.AEROBICOS PARA PERSONAS OBESAS Y PRINCIPIANTESRUTINA RAPIDA DE CARDIO PARA QUEMAR GRASAPIERNAS Y GLUTEOS TONIFICADOS EN 10 MINUTOSRUTINA DE CARDIO PARA PERDER PESO RAPIDORUTINA INTENSA DE CARDIO EN CASA (700CAL)RUTINA DE HOMBROS BRAZOS Y PECTORALESGLUTEOS PIERNAS Y ABDOMEN DE FUEGO10 MINUTOS DE ABDOMINALES EN CASARUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS DE ACERO