Кроссфит без специального оборудования. Тренировка для борцов и ударников от 4MMA и Антифитнес.

➡ 4ММА - Все Для Единоборств. Жмите: http://bit.ly/2Mdyb7T
✅ Мы ВКонтакте: https://vk.com/venumshop
Кроссфит - это хорошо зарекомендовавший себя в единоборствах способ развития своих физических кондиций.

НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ В ТВОЕМ РАСПОРЯЖЕНИИ НЕТ ГИРЬ, ГРИФОВ И ДРУГОГО ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ КРОССФИТА?

Этот вопрос мы задали тренеру кроссфит-клуба "Антифитнес" Роману Гречину, который согласился поделиться с нами своими кроссфит-методиками в новой серии видео от 4MMA.

СМОТРИТЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ:

• Эффективный комплекс упражнений с минимальным набором оборудования
• Как использовать утяжелители рук и ног по полной?
• Правильная техника отжиманий с хлопком
• Отжимания от брусьев: разные варианты
• Подбираем нагрузку под себя
• 2 часть тренировки: чем можно «добить», если вам мало?

Приятного просмотра!

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/4mmastore...
Веб-сайт: http://bit.ly/2Mdyb7T
Группа VK: https://vk.com/venumshop
Instagram: http://instagram.com/4mma_ru

Видео Кроссфит без специального оборудования. Тренировка для борцов и ударников от 4MMA и Антифитнес. канала 4MMA