Этот СЕТ ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ
Первый раз делаю данный сэт, в планах было сделать за 10минут, сделал за 7:50.
Напоминаю, 20 кругов, 1 круг это: 5 выпрыгиваний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний.
Рекомендую работать в интервале 20-30 минут, от 10 кругов до 20, в зависимости от Вашей подготовки.
Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!)
мой инст @los_strong90
Видео Этот СЕТ ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ канала Дикий Лось
Напоминаю, 20 кругов, 1 круг это: 5 выпрыгиваний, 5 отжиманий ,5 подтягиваний.
Рекомендую работать в интервале 20-30 минут, от 10 кругов до 20, в зависимости от Вашей подготовки.
Если есть вопросы - задавайте, будем вместе разбираться!)
мой инст @los_strong90
Видео Этот СЕТ ВЗОРВЁТ ТВОЮ СИЛУ И ВЫНОСЛИВОСТЬ канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
НОРМАТИВ АТЛЕТОВ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ГОНОК С ПРЕПЯТСТВИЯМИ
Подтягивания в "лесенку". Турникмен против качка, реванш
МЕСЯЦ ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ. ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ОТЖИМАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
ТАБАТА. Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка
Тренировка НА ТУРНИКАХ и БРУСЬЯХ
ТРЕНИРОВКА РУК со своим весом с Дмитрием Кузнецовым
26 подтягиваний в 6 лет и 246 подтягиваний в 8 лет.
Как НАКАЧАТЬСЯ на турнике и брусьях? Уличная круговая тренировка.
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!
Заруба против ШКОЛЬНИКА
Мой СЕТ для Vortex Sport Challenge
ГАННИБАЛ КИНГ. БАЗОВАЯ тренировка для НАЧИНАЮЩИХ по CALISTHENICS. (С собственным весом) #GymFit INFO
СУПЕР ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА
1500 ОТЖИМАНИЙ ДАВИДЫЧА ЗА 3.5 ЧАСА.ЧЕЛЛЕНДЖ ГОДА
ДЭН БЕЙЛИ "CrossFit". КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА. (Кроссфит программа от звезды) | RUS, Канал GymFit INFO
КАК ОТЖИМАТЬСЯ БОЛЬШЕ
НОРМАТИВ НА ЧЕРНЫЙ ПОЯС В КАРАТЕ
ЛОСЬ & ТРУХОНОВЕЦ vs САРАТОВ & КУЗНЕЦОВ. БИТВА МОНСТРОВ ВОРКАУТА
Попробуй - ПОВТОРИ
Лучшие упражнения на турнике. Денис Семенихин.