20.04.2019

1 сет
Приседания 40 сек
Отжимания 40 сек
Подъем ягодиц 40 сек
Скалолаз 40 сек
Выпады 40 сек
Шагающая планка 40 сек
Боковые выпады 40 сек
2 сет
Приседания 40 сек
Отжимания 40 сек
Подъем ягодиц 40 сек
Скалолаз 40 сек
Выпады 40 сек
Шагающая планка 40 сек
Боковые выпады 40 сек
Максимальная растяжка 1 мин

Видео 20.04.2019 канала Евгений Жигалов