Тренировка 06.09.2019-Мы снова в теме))))

Шаги на руках-5 раз
Растяжка квадрицепса-10 раз
Шаги через препятствие-10 раз
Приседания с касанием стоп - 5 раз
Планка с касанием плеча-20 раз
Отжимания - 10 раз
Прыжки из стороны в сторону-20 раз
Выпады с прыжком- 20 раз
Подъем колен с разворотом - 8 раз
Планка с подъемом ног - 20 раз
Взрывные отжимания - 10 раз
Прыжки из приседа - 20 раз
Прыжки из стороны в сторону - 20 раз
Растяжка груди - 8 раз
Высокая планка с подъемом рук - 20 раз
Отжимания с разворотом - 10 раз
Прыжки с подниманием колен - 20 раз
Прыжки с разворотом - 20 раз
Шагающая планка - 20 раз
Шаги с отжиманиями - 5 раз
Скалолаз - 20 раз
Бурпи - 10 раз

Видео Тренировка 06.09.2019-Мы снова в теме)))) канала Евгений Жигалов