15 признаков того, что пора заняться своей ОСАНКОЙ:

1. Мучают боли в спине
2. Появилась холка
3. Плечи завернуты вперед
4.Выдвинутая вперёд голова
5. Сутулость
6. Излишний прогиб в пояснице
7. Выпирающий живот никак не уходит
8. «Грустные» ягодицы, которые не чувствуются в упражнениях и не растут
9. Чувствуешь напряжение в шее, пояснице и между лопаток
10. Отечность на лице и теле
11. Второй подбородок
12. Перекос таза
13. Боли в коленях
14. Деформация и боль в стопах
15. Постоянно торчащие лопатки

Нашла эти пункты у себя? Для начала можешь начать работать с раскрытием грудного, как на видео, для своей королевской осанки♥️

Видео 15 признаков того, что пора заняться своей ОСАНКОЙ: канала Soboleva_alina_fit