Тренировка для стоп ⬆️ #спорт#sports #тренировкадома #тренировкаонлайн #стопы #осанка

Стопа — это наша опора, как фундамент у здания. От того, как двигаются стопы и пальцы, будет зависеть движение во всем теле. Если есть проблема со стопами, то нагрузка пойдет выше к уже более крупным суставам (коленным, тазобедренным). И вот уже после долгой прогулки ты чувствуешь, как отваливается поясница и болят колени.

Уделяй стопам внимание хотя бы по 5 мин в день, и ты заметишь, как легче стала походка, от долгих прогулок устают ягодицы, а не спина, ровную спину стало держать легче🙌🏻

Видео Тренировка для стоп ⬆️ #спорт#sports #тренировкадома #тренировкаонлайн #стопы #осанка канала Soboleva_alina_fit