Тренировка на всё тело от тренера Аниты Луценко

Удели 30 минут и сделай тренировку дома с Анитой Луценко. Эффективная, зажигательная - то, что нужно. Выполняй систематически и увидишь результаты!🔥

Начни тренировку с разминки. Далее выполняй сами упражнения:
1. Приседания на 50% + носки
2. Отведения лёжа на боку
3. Подъем ног лёжа на животе
4. Планка-горка
5. Кранчи + пружинки 3/7
6. Касание пяток 🙌🏻

Тренируйся систематически и в удовольствие. Не хватает мотивации? Ждём на программах WOWBODY.
Программа Slim для похудения https://wowbodyslim.com
Программа Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы https://www.wowbodystrong.com

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Подпишись на нас в соц сетях, чтобы быть в курсе свежих новостей.
Мы в Facebook - http://facebook.com/wowbodyslim
Мы в instagram - http://instagram.com/wowbodyslim

Подписывайся на Аниту Луценко
http://instagram.com/anitasporty/
http://facebook.com/anitasporty/

Следи за страничками Юлии Богдан
http://instagram.com/bogdanjulia/
http://facebook.com/juli.bogdan/

#wowbody #здоровоепитание #АнитаЛуценко #тренировкидома

Видео Тренировка на всё тело от тренера Аниты Луценко канала WOWBODY slim