После этого видео ты научишься пользоваться роллом для МФР!

МФР (миофасциальный релиз) – это самомассаж, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела. А это, в свою очередь, улучшает качество жизни человека

Задача МФР — проработать разные слои мышц и фасций при помощи оборудования, улучшить кровообращение и питание тканей, снять спазм, а также повысить мобильность и гибкость суставов

К показаниям применения МФР относят:

✅необходимость снять напряжение с мышц

✅наличие целлюлита и дряблости кожи

✅недостаточная гибкость и и мобильность суставов

✅гипертонус мышц

Видео После этого видео ты научишься пользоваться роллом для МФР! канала Soboleva_alina_fit