Glúteos firmes y abdomen tonificado | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina intensa de glúteos y abdomen. Es una rutina intensa perfecta para realizar en casa para aumentar nuestro glúteo y tonificar el abdomen.

Podéis complementar esta rutina con otra de cardio para hacer en entrenamiento más completo.

Ya sabéis que acabamos de sacar a la luz el plan de entrenamiento de 12 semanas PGV12 para conseguir un cambio en tu cuerpo.

Podéis visitar la página web www.pgv12.com para tener más información.

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Ya sabéis que nuestro lema es YO PUEDO CON TODO así que repítelo siempre que lo necesites.

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Mucha fuerza y a seguir entrenando duro para conseguir vuestro objetivo.

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