真正持久變瘦的秘訣（不再復肥） - 從55KG到45KG 減肥歷程 | Diet with R

因為經歷過無數次瘦完又肥的減肥經歷，不想再這樣的我決心從生活習慣著手減肥。不再是痛苦的節食，現在享受美食同時更能健康生活。

不是鼓吹要大家減肥，而是真心希望大家能擁有自己滿意的身型，不必要盲目節食，希望我自己的減肥歷程能對你有幫助，分享真正持久變瘦的秘訣給大家。

減肥路上你不會是孤單一人，這是一個漫長持久戰，總有人你身邊，努力的人終有一日會看到成果的。

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