RUTINA GAP: GLUTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS

BENEFICIOS DE LAS RUTINAS GAP
Esta rutina de ejercicios GAP esta diseñada a base de ejercicios básicos y fáciles que sirven para fortalecer y tonificar el tren inferior de nuestro cuerpo a través de un circuito de ejercicios de muchas repeticiones.
Los beneficios son:
-Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal.
-La figura se embellece y se define.
-Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura.
-Los ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
-Vientre más plano
-Cintura más definida
-Piernas con mejor tono
-Glúteos endurecidos
-Mayor resistencia
-Mejora de la circulación sanguínea

Desde que se invento TurboSteps, el que no se ponga guap@ es por que no quiere. jajajaja

Sonrie,baby!!

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Fausto Murillo

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