ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO SUPER RAPIDO

Esta rutina para adelgazar y tonificar que les comparto incluye ejercicios para mejorar la tonificaciòn muscular, evitar la flacidez al mismo tiempo que quemamos calorías. Son ejercicios muy completos que requieren fuerza y resistencia pero son de facil ejecución, y lo mejor de todo es que los cambios se ven super rápido.

Debo confesarles que esta es la manera con la que yo llegue a tener el cuerpo tonificado y armónico que tengo hoy en dia. :) .... Bueno combinado con otros detallitos, Claro esta!! Lo primero es comida sana, Tomar batidos de verduras y frutas con fibra y todo. Me permito aclararles que en mi cuerpo hay cero alcohol, también hay muchas horas de ejercicios aerobicos, fuerza y resistencia como este que les comparto y sobre todo disciplina y un montón de sonrisas.

Despues no digan que yo no comparto mis secretos jajaja Sonrie, baby!!

Esta rutina de ejercicios realizada 5 veces a la semana te ayudará a derretir la grasa y a verte y sentirte fantástic@ en 15 dias.

Te animas??

Fausto Murillo
www.facebook.com/turbosteps
www.facebook.com/famuga2
www.turbosteps.com
Twitter: @turbosteps

"Song: Strangeztep & LifeExtinct - Take Me Out
Strangeztep's channel: http://www.youtube.com/user/Strangeztep
LifeExtinct's channel: http://www.youtube.com/user/LifeExtinct "

Видео ADELGAZAR Y TONIFICAR TODO EL CUERPO SUPER RAPIDO канала Fausto Murillo