I 3 Step per Reimparare a Camminare, quando soffri di Mal di Schiena.

Se vuoi iniziare ad allenarti per curare il tuo mal di schiena, ti consiglio di scaricare in maniera gratuita le mie 4 video-lezioni:

👉 https://app.schienaforte.it/schiena-fit-registrazione-yt

Si tratta di video di 40-50 minuti ognuno, durante i quali facciamo i vari esercizi insieme proprio come se tu partecipassi a uno dei miei corsi schiena fit.

In questo modo potrai:
- Migliorare la tua forza e tua flessibilità
- Migliorare la postura della tua schiena

In ogni video faremo un lavoro diverso che poi ti dirò come integrare al meglio nella tua routine quotidiana

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