5 Привычек, которые сделают вашу жизнь качественнее!

В этом видео я расскажу вам про 5 привычек, которые я внедрила и внедряю в свою жизнь, чтобы сделать ее качественнее, продуктивнее и счастливее!❤️

Я пришла к этим привычкам, через большое количество проб и ошибок, слушала опыт других людей и анализировала, чтобы сделать выбор в пользу по-настоящему качественных и нужных привычек.

Некоторые привычки со мной уже давно, к каким-то я пока привыкаю, но я уверена, что именно они мне помогут наслаждаться жизнью, держать своё тело в тонусе, а голову свободной и счастливой!

Таймкоды:

0:00 вступление
0:30 1-медитации, тревога; что помогает мне засыпать; жизнь в настоящем моменте
6:44 2-как не залипать с утра в телефоне и стать более продуктивным_ой, как я составляют себе расписание
11:02 3-английский в повседневной жизни и как я двигаюсь от intermediate
12:57 4-регулярные занятия своим телом и здоровьем
15:39 5- отдых, как сложное занятие и система; снова про продуктивность

Я в социальных сетях:
Татуировки:
https://t.me/tattoophobia

Больше про ответственность, психологию, социофобию и психотерапию:
https://t.me/sashaEshchenko
Музыка из видео: Nothing on me-Patrick Patrikios (CC)

Видео 5 Привычек, которые сделают вашу жизнь качественнее! канала Саша Ещенко