Злость - это плохо?

Многие (почти все) клиенты на том или ином этапе работы со мной неизменно спрашивают: "ну а все-таки ведь злость - это плохо?"
У нас в обществе существует на эту тему огромное количество непонятных, противоречивых и взаимоисключающих установок. Но самая распространенная - это именно то, что "злость - это плохо".
Но что имеется в виду?
Ведь не испытывать злость невозможно. Это природная базовая эмоция, которая есть у животных тоже. Она развилась у нас в процессе эволюции и присуща абсолютно всем людям. Значит, испытывать злость - это нормально, полезно и правильно.
Наоборот, подавлять злость это вредно. Это приводит к депрессии, тревоге и психосоматическим заболеваниям.
Тогда получается, что выражать злость это плохо? Если в насильственной форме - то да. Нельзя бить людей, орать на них, оскорблять. Но выражать злость в ненасильственной форме можно и нужно.
Также плохо (просто не очень эффективно) быть постоянно гневливым вечно всем недовольным человеком. Из этой ситуации можно выйти, осознав свои потребности и научившись доносить их людей.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: https://vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. https://donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. https://www.patreon.com/strelochka

Видео Злость - это плохо? канала Евгения Стрелецкая