Come non restare delusi dagli altri!

#NonEssereDelusi #Aspettative #Autostima #Mauropepe

🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach
🔴 Iscriviti al canale 🔔 ➜ https://goo.gl/afsMZV
📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM

Ti capita mai di sentirti deluso/a dal comportamento di altri o dalle parole pronunciate da altre persone?
Ecco perché resti deluso/a e come fare per evitarlo!

Proviamo delusione quando un evento o una persona non è in linea con le nostre aspettative!
Chi crea la delusione?
L'evento in se? La persona esterna con i suoi comportamenti?
Ovviamente No. Siamo sempre noi i padroni e i creatori del nostro stato emozionale. Siamo sempre noi che abbiamo la responsabilità delle nostre emozioni, che creiamo le aspettative che poi vengono deluse.

Ci sono varie tipologie di aspettative:
- Rappresentazione di quello che accadrà
- Convinzioni riguardanti quello che è giusto o sbagliato
- Modello del mondo
- Aspettative relative ai valori e alle regole
- Siccome io mi sono comportato in questo modo, allora tu devi comportarti così

Strategie per eliminare la Delusione:

La prima cosa da fare è la gestione delle aspettative. Più sono alte le aspettative e più è alta la possibilità di soffrire
Attento all'illusione del controllo del comportamento degli altri.
Se hai alte aspettative metti in mano agli altri la tua felicità
L'obiettivo è mettere il focus su se stessi e su quello che possiamo davvero controllare.

La seconda strategia è Accettare:
- Accettare la situazione
- Accettare le diversità
- Accettare le situazioni e considerarle come esperienze
- Creare responsabilità emotiva

La 3° strategie è imparare ad interpretare in maniera produttiva le esperienze

La 4° è comunicare in maniera chiara cosa è importante per noi e cosa ci da fastidio del comportamento dell'altro.

Ma come sempre in questi casi dove bisogna concentrarsi su se stessi è fondamentale sviluppare una forte autostima.
Corsi della Community Vinciconlamente:
Corso Online Vincere L'Ansia: https://vincereansia.it/ev-org-optin/
Corso Online "I segreti del Linguaggio del corpo": https://www.vinciconlamente.it/i-segreti-del-linguaggio-del-corpo

Buona visione
Seguimi sul mio Canale!! Iscriviti e attiva la campanella!
Mauro Pepe Vinci con la mente ... e con il cuore!
Sito: http://www.vinciconlamente.it
FB: https://www.facebook.com/Vinciconlamente
Instagram: https://www.instagram.com/mauro_pepe_mental_coach/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mauro-pepe-776498a9/

Видео Come non restare delusi dagli altri! канала Mauro Pepe