Sei Insicuro? 3 Strategie e 1 Verità che nessuno dice!

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Sei insicuro o insicura? provi spesso insicurezza o la sensazione di non essere all'altezza? Ti senti a volte inadeguato?
La sicurezza e l'insicurezza incidono moltissimo su:
- la qualità delle tue azioni
- I tuoi comportamenti
- Le tue scelte
- I tuoi risultati
- Le tue emozioni e anche sulla tua felicità
Se ti sei scocciato/a di provare insicurezza e vuoi sviluppare una forte sicurezza in te stesso/a allora guarda il video fino alla fine.

La sicurezza è la sensazione di sentirsi adeguati e capaci a gestire o fare qualcosa di specifico. Spesso è quella sensazione di sentirsi bravi a...
L'insicurezza al contrario è la sensazione di sentirsi incapaci o inadeguati.

La verità sull'insicurezza che nessuno dice:
Nessuno nasce sicuro o insicuro. Non è una caratteristica ma è un'abilità da sviluppare. Molto dipende dalle convinzioni che sviluppiamo.
Infatti, purtroppo, nel linguaggio comune si tende a dire "io sono insicuro" come se fosse una caratteristica. Bisognerebbe dire, più correttamente, "io provo insicurezza".
Ogni volta che fai partire una frase con il "io sono..."incide sulla tua identità. E sono le convinzioni più potenti che abbiamo.
Quindi basta dire "io sono insicuro/a" e inizia a dire: "Io provo insicurezza quando..."
Questo è il primo passo per abbandonare a sensazione di insicurezza e aumentare l'autostima. Più aumenti la sicurezza e l'autostima e maggiori sono le possibilità di raggiungere quello che vuoi.

3 strategie per migliorare la sicurezza:
1 - Riferimenti positivi
Ogni volta che fai qualcosa bene, prenditi un riferimento positivo. Ogni volta che succede dici a te stesso/a bravo/a.
Accetta i complimenti. Ti aiuteranno ad aumentare la tua sicurezza
Festeggia i miglioramenti

2 - Sfide e feedback produttivo
La strategia più potente per aumentare la sicurezza è vincere le sfide. Poniti obiettivi SMART (https://youtu.be/Cl8LttBLXe0)
Applica il feedback produttivo
Punta sulla tua crescita personale

3 - Ginnastica Emozionale
Questo è lo strumento più potente per Allenare le emozioni e in particolare la sicurezza. Se non sai cosa è ecco il video che la spiega - https://youtu.be/tTx7vJNYw3c

In conclusione non accettare passivamente il fatto di sentirti insicuro o insicura, ma reagisci e vai a costruire una forte sicurezza con le 3 strategie di cui ho parlato nel video.

Buona visione
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Mauro Pepe
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