Dipendenza Affettiva: Come riconoscerla in 10 atteggiamenti!

La dipendenza affettiva rovina molte relazioni sia di coppia che altre tipologie di relazioni. Spesso la si confonde con alcune incomprensioni all'interno della coppia. Ecco come individuare correttamente una Dipendenza Affettiva!

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Dipendenza Affettiva come riconoscerla in 10 atteggiamenti!

Definizione:
La Dipendenza Affettiva è uno stato mentale (atteggiamento) pervasivo e la persona che lo sperimenta, vive nella convinzione assoluta che senza l’altro/a, inteso come oggetto d’amore, non sia possibile sopravvivere.

La dipendenza Affettiva è presente in varie tipologie di rapporto:
• Coppia
• Familiare
• Amicizia
• Lavoro

3 Concetti importantissimi:
1. Non è una patologia ma un atteggiamento mentale improduttivo
2. Può essere cambiato con un percorso di crescita personale mirato
3. Tutti possono diventare indipendenti emotivamente

10 atteggiamenti di Dipendenza Affettiva
1. Non credere di meritarsi amore
2. Avere paura di fidarsi degli altri (allontanare o super controllare)
3. Compiacere eccessivamente l’altro/a oppure cercare di controllarlo/a
4. Idealizzare il partner e avere pensieri ossessivi su di lui/lei, pensando in continuazione a dove sia o a cosa stia facendo
5. Cercare continue rassicurazioni nel rapporto (scarsa sicurezza)
6. Accettare e fare tutto per la paura di restare soli o di essere abbandonati
7. Farsi guidare costantemente dalla Gelosia (bassa fiducia)
8. Perdere la propria indipendenza e/o non permettere l’indipendenza dell’altro/a
9. Vivere nella paura che il partner possa perdere interesse in noi
10. L’illusione di pensare di scegliere sempre il partner sbagliato

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