Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬

Kinek?
Aki felfrissülve és korán szeretné indítani a napját.

Miért?
Mert jóleső érzés a napi rutin kezdése előtt tenni az egészségünkért, az ízületi merevséget oldani és átdolgozni az izomzatot.

Kérdések és válaszok:

K. Megterhelő a korai torna?
V. Nem. Ezek a gyakorlatok a (még) rugalmatlan test számára is kíméletesek és hasznosak.

K. Ez a torna csak reggeli időszakban végezhető, vagy a nap bármely szakában?
V. Ébredés után ajánlom, de ha megtetszett, bármely napszakban végezhető.

(i) A gyakorlatok szakember javaslata alapján, saját felelősségre, valamint teherbírástól függően eltérő intenzitással végezhetőek.

Köszönöm, hogy megnézted a videót, ha meg is osztottad biztosan tetszett.
Feliratkozás a csatornára: http://bit.ly/mt_feliratkozas

- Vera -
mindennapitorna.hu

____________________
#otthonitorna #tornaotthon #napiminimum

Ezeket a szőnyegeket használom: http://bit.ly/2GNfWRv

Intró zene:
Ruzsbó

Torna zene:
Kevin MacLeod előadó Meditation Impromptu 02 művének használata a következő licenc alapján engedélyezett: CC 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.hu)
Forrás: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100162
Előadó: http://incompetech.com/
____________________

Kövess itt:
Facebook - https://www.facebook.com/mindennapitorna

Видео Reggeli ébresztő torna - Napi minimum (10 perc - mt#02)‬ канала Mindennapi Torna