Értékünk az egészség - Senior torna
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Szépkorúak tornája 1. rész
20 perces, fizikailag alacsony terhelésű, kardió edzés - Totál KEZDŐKNEK! Végig ÁLLÓ gyakorlatokkal!
Eszköz nélküli nyak- és válltorna
8 PERC BEMELEGÍTÉS | bármilyen edzés előtt
Szenior Örömtánc
Senior torna Kingával - 1. rész
Átmozgató torna - Napi minimum (10 perc - mt#01)
Értékünk az egészség - Gerinctréning
Szenior torna Marcsival 2020.05.06
Izgő-mozgó torna
Láb- és bokatorna - életmódváltó program
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Jóga korhatárok nélkül - 60 év felett is végezhető gyakorlatok - Intenzitás 2/5
Otthoni szenior torna Rátkai Zsanival
15 perces ülő torna - Almásy Csilla gyógytornász-fizioterapeuta
10 perces - ÁLLÓ hasedzés - KEZDŐ HASGYAKORLATOK - ABS BEGINNER WORKOUT
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
RICHER ÉVA - SENIOR TORNA
Értékünk az egészség - Streching
10 perces szenior jóga - könnyed átmozgatás idősebbeknek és kezdőknek is