Cómo relajar los ojos con un automasaje y ejercicios

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El automasaje es una herramienta fundamental para la autogestión de la propia salud.
Podemos realizar automasajes para el tratamiento de tendinitis o tendinosis, para las roturas de fibras o fibrilares, para relajar contracturas o sencillamente para soltar tensión muscular y sentirnos mejor.
Podemos realizar automasajes con las manos, con palos, con rodillos, con pelotas y ser creativos y encontrar nuevas maneras de trabajarnos el cuerpo.

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