ARTROSIS DE RODILLA: 6 EJERCICIOS para evitar DOLOR | Fisiolution

Os traemos un serie de ejercicios o rutina diaria, para prevenir y evitar dolor de la ARTROSIS de RODILLA. Recopilamos los 6 mejores ejercicios para que podáis hacerlos en casa. Recodar hacerlo con responsabilidad y sin dolor

Guion:
0:30 Explicación y recomendaciones
1:14 1º Ejercicio isometria
1:53 2º Ejercicio
2:21 3ºTrabajo isquiotibial
3:03 4º Ejercicio con banda elástica
3:40 5º Trabajo de cadera
4:20 6º ADUCTORES
5:00 Más recomendaciones

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Hasta la curación y más allá!

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