Compulsão, ansiedade e estresse: o primeiro passo rumo à sanidade

Qual a relação entre compulsão, ansiedade e estresse? Toda. Estresse é um modo de vida em que o SER humano se torna um FAZER humano. O SER, é claro, é totalmente varrido da jogada. Ansiedade é tua participação ativa nesta lógica. Compulsão é o chamado para que esta insanidade seja cessada.

No vídeo de hoje, aprenderemos como esta tríade inseparável, estresse, ansiedade e compulsão, é o caminho perfeito para as graves doenças e condições que mais crescem atualmente: falo da depressão, ansiedade, distúrbios alimentares, claro, mas também de toda a cadeia de sofrimento e solidão que tanto insistimos em construir diariamente.

Começaremos pela base de tudo isso, a nutrição, que é o palco onde toda esta lógica pode ser observada de forma prática e clara. Da nutrição, perceberemos nossa vida, cotidiano, sono e capacidade de silenciar, que são eixos fundamentais para qualquer tipo de ideia de saúde. De espaço. De tranquilidade. De integralidade. De você.

Este é o segundo e último vídeo da minissérie sobre algumas bases da filosofia e da medicina no ocidente e no oriente. Tratamos do significado de cada macronutriente e como ele age sobre o sistema mente e corpo. Começamos a ver como todas as peças do quebra-cabeças vida estão conectadas – ou seja, se você espera barrar o grito interno da compulsão no momento em que ele vier, é hora de rever sua compreensão de si mesmo.

Felizmente, você é um ser complexo. É bela a espécie humana. Apaixone-se por ela.

ASSISTA AO PRIMEIRO VÍDEO: Como os macronutrientes impactam na sua vida https://youtu.be/IrZOsRs3k-E

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QUEM SOU EU

Olá, eu me chamo Juliana Szabluk e sou criadora do site Revolução Keto, o maior projeto sobre Dieta Cetogênica no Brasil. Sou Psicoterapeuta e Consultora Nutricional certificada e especializada em Dieta Cetogênica pela Fundação Tim Noakes / Nutrition Network. Também, tenho especialização em aplicação médica da Dieta por uma das maiores fundações de Cetogênica Terapêutica no mundo, a Matthews Friends. Sou graduanda em Terapias Integrativas e Complementares, onde aprendemos como incontáveis terapias físicas e mentais atuam sobre a fisiologia humana. São as PICS, hoje tão utilizadas no SUS.

Meu trabalho interliga psicologia, nutrição e outras técnicas, sendo que faço parte da equipe de voluntários do Psiquiatra de Harvard, Dr. Chris Palmer, o grande nome da Cetogênica para doenças mentais. Minha experiência prática soma centenas de acompanhamentos individuais voltados a transtornos alimentares, psiquiátricos e neurológicos.

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