EL MEJOR POSTRE KETO QUE HE PROBADO! ENSALADA DE FRESAS CON 'PRETZELS' | STRAWBERRY PRETZEL SALAD

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Aquí compre el asador que les he mostrado en mis videos, definitivamente fue una inversión, pero si a ti te gusta la buena carne y quieres obtener resultados de restaurante, ALTAMENTE te recomiendo este asador! Lo mejor es que la carne se cocina con un “crust” crujiente por fuera y por dentro queda jugosa y suave.

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Este es el aparatico que uso para medir mis cetonas y glucosa en sangre. Siempre les digo que esto no es un requerimiento, sin embargo si quieres aprender un poco más sobre tu cuerpo y cómo reacciona a ciertos alimentos, este medidor te puede ayudar!

Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.

#quecomoenundia #ketoencuarentena #dietacetogenica
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon
STRAWBERRY PRETZEL SALAD

BASE

2 Tazas o 240g Nueces/Walnuts o nuez low carb de tu elección
1/2 Taza o 56g Harina de Almendras fina o de semillas de girasol
1/4 Taza o 48g Endulzante granulado (Sugiero que añadas y vayas probando a tu gusto!)
4 Cdas o 56g Mantequilla con sal

CAPA CREMOSA

8oz/226g Queso crema
1/4 Taza o 48g Endulzante pulverizado (Sugiero que añadas y vayas probando a tu gusto!)
1 Taza o 240 ml Crema para batir o Heavy cream
2 cditas Extracto de vainilla

GELATINA DE FRESA

1 1/2 cda o 15g Gelatina neutra/grenetina en polvo
2 Tazas o 475ml de agua hirviendo
4-5 Bolsitas de té
1 cda Zumo de limón
Endulzante líquido al gusto
Fresas picaditas (Opcional)
Macros por porción (1 de 12):

Calorías: 335 | Carbs Netos: 3.3g | Proteína: 7 | Grasa: 33.3g
Macros de la receta completa:

Calorías: 4020 | Carbs Netos: 40g | Proteína: 84 | Grasa: 400
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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)

No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.

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Música:

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