Come fare la planche. Tutorial completo
Tutoriale completo per imparare a fare la planche
In questo video imparerai:
- Tecnica corretta per la full planche
- Una progressione in 7 passi da principiante assoluto fino ad ottenere una full planche
- i 3 errori piú comuni e come correggerli con esercizi specifici
Видео Come fare la planche. Tutorial completo канала bcntraining_ita
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- Tecnica corretta per la full planche
- Una progressione in 7 passi da principiante assoluto fino ad ottenere una full planche
- i 3 errori piú comuni e come correggerli con esercizi specifici
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