Stretching Parte 14: Pettorali

LA GUIDA COMPLETA DELLO STRETCHING
PARTE 14: PETTORALI
MUSCOLI PRINCIPALI IMPLICATI :

Grande pettorale
Piccolo pettorale
Deltoide anteriore

MUSCOLI SECONDARI IMPLICATI:

Dentato anteriore
Coracobrachiale
Brachiale
Bicipite brachiale
Grande rotondo
LESIONI PER LE QUALI QUESTI ESERCIZI POSSONO ESSERE UTILI:
Borsite alla spalla
Tendinite della cuffia dei rotatori
Sindrome da conflitto sub-acromiale (impingement)
Strappo del muscolo pettorale
Infiammazione dell'inserzione del tendine pettorale

QUESTI ALLUNGAMENTI SONO CONSIGLIATI PER I SEGUENTI SPORT:

Atletica
Nuoto
Tennis
Ginnastica artistica
Pallanuoto

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