Как снять напряжение и боль в спине | Упражнения для поясницы, полезные абсолютно всем!

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - https://veb.facepilates.ru/inkonstructor/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 https://www.instagram.com/vasha.orlova.dasha/
💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha
💡 https://facepilates.ru/
💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha

Как снять напряжение и боль в спине | Упражнения для поясницы, полезные абсолютно всем!

Привет, друзья, сегодня подарю вам очень полезную практику для работы с поясницей. Данный комплекс позволит снять напряжение и устранить боль в зоне поясницы либо крестцово-поясничном сочленении, почувствовать себя легче и свободнее в движениях, а главное - здоровее!

☝🏻 Данная практика для поясничного отдела позвоночника, как базовая, нужна абсолютно всем - и тем, кто активно занимается спортом, и тем, кто преимущественно занят сидячей работой.

👍🏻 Настраивайтесь на неспешную, мягкую работу, берите коврик и выпивайте стакан теплой воды. Повторяйте вместе со мной полезные упражнения для поясницы, которые помогут сбалансировать работу мышц спины и связочного аппарата, снять боль и напряжение и оздоровить в целом ваше тело.

🤩 Чтобы регулярно получать подобные полезные мини-комплексы для здоровья, молодости и красоты лица и тела, приходите в мою программу “Конструктор красоты” и ежедневно приближайтесь к своему желаемому образу вместе со мной!

Буду рада обратной связи - какие изменения в зоне поясницы почувствовали после выполнения упражнений? Есть ли ощущение облегчения и снятия напряжения в спине?

#орловадаша #спина #больвпояснице #больвпоясницелечение

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

#упражнениядляспины #поясница #упражнениянаспину

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru

С заботой,
Ваша
Орлова Даша

#болитпоясница #больвспине #болитспина #здоровье

Возможно, вы искали:
как снять напряжение в спине,как снять боль в спине,снять напряжение в пояснице,снять боль в пояснице,как снять напряжение в пояснице,как снять боль в пояснице,как облегчить боль в спине,как быстро снять напряжение в пояснице,боль в спине,как быстро снять боль в пояснице,напряжение в пояснице,сильная боль в пояснице,как избавиться от боли в спине,боль в пояснице,поясница,болит спина,боль в пояснице уйдет,боль в пояснице что делать,как снять боль в пояснице быстро,спина,упражнения для спины,фейспилатес,снимаем напряжение с крестца и поясницы,упражнения для позвоночника,упражнения для поясницы,упражнения для поясницы в домашних условиях,упражнения для спины в домашних условиях,упражнения для мышц спины,гимнастика для позвоночника,позвоночник,болит поясница,болит поясница что делать,болит поясница причины,болит спина что делать,почему болит спина,напряжение в спине,свобода движений,легкость в теле,лёгкость в теле

Видео Как снять напряжение и боль в спине | Упражнения для поясницы, полезные абсолютно всем! канала Орлова Даша