5 ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ УМ

Как успокоить свой ум? Выбирайте из 5 практических техник. В этом видео я делюсь с вами практиками, которые помогают культивировать спокойный ум, душевное равновесие, помогают справляться с тревожными состояниями и беспокойным сном.
Эти несложные техники абсолютно точно обогатят Вашу жизнь.
И обязательно досмотрите до конца, чтобы узнать почему у некоторых людей фиксация на практиках вызывает противоположный эффект.

П.С. Книга, которую я упоминала: Цин Ли “Синрин-йоку: японское искусство «Лесных ванн». Я читаю на английском. На русском нашла для вас ознакомительный фрагмент: (https://iknigi.net/avtor-cin-li/162470-sinrin-yoku-yaponskoe-iskusstvo-lesnyh-vann-kak-derevya-daryat-nam-silu-i-radost-cin-li/read/page-1.html).

👇Напишите в комментариях, какая практика вам наиболее пришлась по душе?

ℹ️ Сайт моего проекта Ретритов Тишины (5 дней в молчании и медитации, чтобы переосмыслить себя и свою жизнь): ⤷ https://www.retreat-inside.com/

❀ Страничка Инстаграм: ⤷ https://www.instagram.com/retreat_inside
❀ Магазинчик украшений из Индии: ⤷ https://www.instagram.com/anurada_gems/

🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые полезные и интересные видео! Если вам понравилось видео, не забудьте поделиться им с тем, кому оно может оказаться полезным.

✓ Вы можете выразить благодарность за просмотр, поддержав развитие канала:
Яндекс деньги ⤷ money.yandex.ru/to/410017308431069
Qiwi кошелёк ⤷ qiwi.com/p/375298801446
★ Стать патроном и поддержать новые выпуски: https://www.patreon.com/AnuradaTV

♥ Благодарю Вас за просмотр и активность! «Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе»🙏

Видео 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК ЧТОБЫ УСПОКОИТЬ УМ канала Ретрит тишины INSIDE