ABDOMINALES PARA LA ESPALDA Y ALIVIAR LA LUMBAGIA

La LUMBAGIA O DOLOR EN LAS LUMBARES es una afección que presenta hasta el 80% de las personas en algún momento de la vida.

Este video me lo pidio una chica que sufre de dolores en la espalda y en la cadera. Pues aqui se los comparto para que lo compartan entre familiares y amigos que estan sufriendo con dicha molestia. Tambien puede ser realizado por personas que no sufren de lumbagia con el fin de fortalecer la zona lumbar.

La causa más frecuente son problemas de columna vertebral, en la mayoría de los casos no por una alteración orgánica, sino por alteraciones de la musculatura de la zona en relación con sobreesfuerzo, posturas anómalas o por inactividad física.

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