JEÛNE INTERMITTENT // Une journée dans mon assiette 🍽

Je partage avec vous une journée dans mon assiette. Je pratique le jeûne intermittent 16/8 depuis plus d'un an et j'ai optimisé mon alimentation les jours "normaux", c'est à dire les jours que je ne considère pas comme des "extras".

Voir mes autres vidéos sur le jeûne intermittent :
Playlist : https://youtube.com/playlist?list=PLB6kHIqSJ_ufs7eYhe0Vd_IKcSElLgGcj

✅Mes autres vidéos sur le sujet du jeûne intermittent :
Jeûne intermittent // Mon expérience de 4 mois https://youtu.be/1GAXwXI7LN8
Jeûne intermittent // 5 astuces pour bien débuter https://youtu.be/a42GR1TDDMg
Jeûne intermittent 24h00 // J'ai testé 1 semaine https://youtu.be/bxjuKf2wUwg
Jeûne intermittent // Quoi manger pendant les repas ? https://youtu.be/ZwE40YLAhEA
Jeûne intermittent // FAQ 1 an de pratique https://youtu.be/jLD3iNGtdQA
Le métabolisme de base https://youtu.be/4P1PRSFCLHQ

Liens utiles :
Articles bienfaits boire de l'eau tiède :
https://yogabyraja.com/2020/03/03/boire-un-verre-deau-chaude-au-reveil-10-bienfaits-que-personne-ne-connait/
https://amelioretasante.com/7-bienfaits-de-l-eau-chaude-a-jeun/
https://www.comment-economiser.fr/bienfaits-eau-chaude-sante.html
https://www.mesentirbien.com/boire-de-leau-chaude-a-jeun-est-ce-utile.html

Chapitres de la vidéo JEÛNE INTERMITTENT // Une journée dans mon assiette :
00:00 Intro
00:30 Matin
01:42 Midi
03:24 Début d'après-midi
05:15 Soir
09:32 Outro

〰〰〰〰〰〰〰〰 🍀🍀🍀🍀🍀 〰〰〰〰〰〰〰〰
ME CONTACTER / ME SUIVRE : @mongraindefolie
► e-MAIL : emilie@mon-grain-de-folie.fr
► Ma newsletter : https://www.mon-grain-de-folie.fr/newsletter
► INSTAGRAM : https://www.mon-grain-de-folie.fr/IG
► FACEBOOK : https://www.mon-grain-de-folie.fr/FB
► TWITTER : https://www.mon-grain-de-folie.fr/TW
► BLOG : https://www.mon-grain-de-folie.fr

Je filme cette vidéo avec :
- Appareil photo compact, son remplaçanthttps://amzn.to/2Y48jOP
- Micro (dans la voiture) https://amzn.to/2OVbG6w
- Trépied https://amzn.to/34FFDyd

𝐃𝐢𝐬𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫
►░𝗔░𝗩░𝗜░𝗦░ Mes avis n’engagent que moi, si je fais la revue d’un produit que j’ai acheté, qu’il m’ait été envoyé gracieusement, ou que je sois rémunérée mon avis est vraiment le mien et en aucun cas orienté pour faire plaisir aux marques et ce pour la simple raison que je choisis les produits que je vous montre et les marques dont je vous parle, et non l'inverse.
►░𝗥░𝗘░𝗠░𝗨░𝗡░𝗘░𝗥░𝗔░𝗧░𝗜░𝗢░𝗡░Certains liens sont des liens affiliés, certains produits me sont offerts sans aucune contrepartie et certaines vidéos peuvent être sponsorisées (mention indiquée au début de la vidéo et dans la barre d'infos).

Видео JEÛNE INTERMITTENT // Une journée dans mon assiette 🍽 канала Mon grain de folie