Как похудеть. Программа тренировок (Как убрать Бока)

В этом видео я подробно расскажу о том, как тренироваться, чтобы похудеть и избавиться от живота, а так же привести себя в порядок и просушиться.

▶ Предыдущая часть видео: "Как избавиться от живота " https://www.youtube.com/watch?v=MKEgTRduUjM&t=3s
▶ Приседания (основы) https://www.youtube.com/watch?v=pFt0nj_V8_E&t=39s
▶ Жим штанги лежа (основы) https://www.youtube.com/watch?v=CeP2um4vhnM&t=10s
▶ Жим штанги лежа (как выполняем мы) https://www.youtube.com/watch?v=mdCC6qHIK2Q&t=31s
▶ Разгибания рук в тренажере (трицепс) https://www.youtube.com/watch?v=cX96V-PNy5s&t=5s

👍 Делись этим видео с друзьями: https://youtu.be/DGdOn6ZumPI
✅ Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/c/KobzarLife?sub_confirmation=1

📸 ⌁ Instagram — https://www.instagram.com/kobzarlife
📱 ⌁ Facebook: — https://www.facebook.com/kobzarlife
💬 ⌁ VK — https://vk.com/kobzarlife

Смотри также:
▶ Первый раз в тренажерном зале: https://www.youtube.com/watch?v=1XJc1sjImdM=3s
▶ Румынская тяга: https://www.youtube.com/watch?v=m7aD8WD-uIk&t=4s
▶ Собираем сумку в тренажерный зал: https://www.youtube.com/watch?v=cYKNXMFr3dA&t=3s
▶ Выпады с гантелями (качаем Ягодицы): https://www.youtube.com/watch?v=wyeBwTMtagA&t=5s

#какпохудеть #худеем #какубратьбока

Видео Как похудеть. Программа тренировок (Как убрать Бока) канала The best version of yourself