Травмоопасность подтягиваний (виса). Точка зрения А. Епифанова против моей.

В последнее время мне несколько раз сбрасывали точку зрения Антона Епифанова о травмоопасности подтягиваний. В одном из своих видео Антон утверждал, что факт наличия "костных кусачек" в положении виса делает подтягивания крайне травмоопасным упражнением и может провоцировать импинджмент синдром плечевого сустава. В этом видео я пытаюсь разобраться и озвучиваю свою точку зрения на проблему.

Видео Антона Епифанова: https://youtu.be/MlFvizXE2j0

Таймкоды:
00:00:00 Введение. Буду оправдываться;
00:01:24 О врачах;
00:02:20 О проблемах с плечом;
00:03:15 Что говорит Антон Епифанов;
00:07:54 Зарубежные специалисты о пассивном висе;
00:09:50 Анатомия надостной мышцы и импинджмент;
00:10:51 Зона соударения;
00:14:35 Польза пассивного виса;
00:17:30 Резюме. Заключение.

В видео автор излагает свой взгляд на проблему травмоопасности подтягиваний на перекладине. Действительно ли можно считать данное упражнение опасным или, вероятно, есть противопоказания к его выполнению? Возможно, не следует делать часто подтягиваний и висы? Все это в новом видео.

В работе над видео принимали участие:
Димончик: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Анастасия: https://www.instagram.com/muratova9892/

#плечо #травмы

Видео Травмоопасность подтягиваний (виса). Точка зрения А. Епифанова против моей. канала Дмитрий Головинский