Диль #1. Сколько потянет новичок за месяц занятий?

В данном видео мы демонстрируем прогресс Ярослава Диля в упражнении становая тяга, которое он осваивал около 3 недель, под руководством Артема Кириенко. Всего Ярослав посещает зал около одного месяца. В видео можно понять то, как при адекватном уровне тренерских усилий и энтузиазме подопечного, может вести себя рост силы и технического мастерства.

Таймкоды:
00:00:00 Начало. В кадре Ярослав Диль;
00:00:40 Тяга 80 кг;
00:00:54 Тем, давай поменяем? И тут я афуел!
00:02:05 Классическая тяга 90 кг;
00:02:36 Впечатления пана Артема от работы;
00:03:30 Сотка;
00:04:45 Заключительные подходы. Контроль;
00:06:10 Сколько тренит атлет?
00:07:02 Уже тяжело.
00:07:57 Димончик поприседает;
00:08:52 Финальный подход;
00:10:10 Впечатления от тренировок;
00:10:35 Казалось бы, при чем тут ДНБ?
00:11:20 Домашнее задание.

Однажды Пан Артем взял шефство над своим другом, который также был не против привести себя в форму и улучшить свои силовые. В итоге родились два видео, где атлета сперва научили жать и тянуть, ну а в рамках блога Диль уже будет видно то, как атлет прогрессирует и как ведут себя его результаты.

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Ярослав Диль: https://www.instagram.com/yaroslav_dil/
Артем Кириенко https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/

Оформление:
Анастасия Муратова: https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #жим #пауэрлифтингУчастники видео:

Видео Диль #1. Сколько потянет новичок за месяц занятий? канала Дмитрий Головинский