Жим 50 кг на 100 раз. Русский жим. Как осилит его пан Артем.

На очереди челенж 100 на 100 в приседе, который недавно объявил Леха Шредер.
Тем временем наш пан Кабан Метанович продолжает работать над своим жимом. Но многоповторный (или русский) жим - это вам не просто пожать на количество. Здесь нужен разумный подход и умение, как жать штангу, так и быстро расслаблять рабочие мышцы, дабы не препятствовать кровотоку и растягивать ресурс выносливости. Вот посмотрите, например, как это делает опытнейший жимовик на количество Дмитрий Чкана:
https://youtu.be/4VLwedWe3rs

Пан Артем начал не спеша осваивать и это направление жима, и, посмотрим, что же получится у нашего спортсмена.

Таймкоды:
00:00:00 Начало. Прыгоды;
00:00:24 Русский мир, ой, то есть жим;
00:02:37 Просто помер;
00:03:00 Впечатления после;
00:04:30 А ну, дайте я попробую.

Русский (народный) жим - вполне себе самостоятельная дисциплина в жиме лежа, призванная проверить такие качества атлета, как выносливость, а также способность делать движение рационально, не выполняя ненужных действий или мышечных зажимов.

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Артем Кириенко: https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/

Оформление:
Анастасия Муратова: https://www.instagram.com/muratova9892/

#многоповторный #жим

Видео Жим 50 кг на 100 раз. Русский жим. Как осилит его пан Артем. канала Дмитрий Головинский