Ну а теперь на свежую. Жим 160 кг на количество.

Спустя день после предыдущего тяжелого тренировочного дня, пан Артем уже был готов повторить свой жим к весу 160 килограммов. В этот раз было решено дать ему возможность пожать на свежую и посмотреть на получившийся результат. Что из этого получилось - смотрим в данном ролике.

Довольно интересно то, как влияет предварительное утомление на имеющийся результат. Артем Кириенко - атлет, который в общем-то не плохо восстанавливается, решил проверить это. Первоначальная идея была - просто выполнить подход к весу 160 килограммов, не теряя при этом тренировочный день. Выполнив целевой объем атлет на загрузе заходит на этот вес. Лицезреть данное действо можно по ссылке:
https://youtu.be/0COfJ80Kg0U

Тем не менее, атлет захотел, а тренер не был против того, чтобы уже НА СВЕЖУЮ проверить результат в жиме 160 килограммов на количество. Ранее, около года назад, в ходе периода на выносливость, спортсмен уже показал результат в подходе к этому весу, выполнив попытку на 8 раз:
https://youtu.be/fiTU2PGZbeA

В текущем же видео, выполняется подход в современных реалиях после дня восстановления. Наглядно можно увидеть то, какой результат показан спортсменом, послушать его впечатления и отзыв его тренера Дмитрия Головинского.

Таймкоды:
00:00 Введение. Суть ролика;
00:46 На штанге 160. Жмем;
01:18 Впечатления после жима;
01:52 Бывают ли чудеса?
02:45 Плохой день. О тех, кого с нами уже нет;
03:54 Подход! Снова жим 160 кг;
04:33 Чудо произошло!
05:30 Про несобранность;
06:22 НЕ хитрая арифметика...
07:12 О том, что дальше;
08:04 Про наши экспериментики;
09:33 Завершающее слово;
10:18 Конец!

Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Артем Кириенко: https://www.instagram.com/artemy_powerlifter/
Анастасия Муратова: https://www.instagram.com/muratova9892/
Зал CrossGYM: https://www.instagram.com/crossgym_baza_team/

Теги под выпуск: #жим #Кириенко

Видео Ну а теперь на свежую. Жим 160 кг на количество. канала Дмитрий Головинский