Упражнения с борцовскими резиновыми жгутами для единоборств и реабилитации Дауд Адаев bjj бжж

Выбрать подходящий жгут и купить его можно по ссылке:
https://bear-grip.ru/category/sportivnye_tovary/edinoborstva/

Дауд Адаев - черный пояс по БЖЖ покажет как тренироваться с борцовской резиной - жгутом.

1. Разминка
2. Хват
3. Упражнения для лфк
4. Упражнения фитнес
5. Упражнения для единоборств - ударники и борцы
6. Проработка мышц пресса

#медвежьялапа #жгут #борьба #борцовскийжгут #тренировка #bjj

Видео Упражнения с борцовскими резиновыми жгутами для единоборств и реабилитации Дауд Адаев bjj бжж канала Медвежья Лапа