ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЙ СПОРТЗАЛ, УВЕЛИЧИВАЮ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ || ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ // МЕТЕЛЬ

#дневникпохудения #худеемклету #диета

Всем привет! в новом ДНЕВНИКЕ ПОХУДЕНИЯ я покажу вам МОЙ старый СПОРТЗАЛ, в котором я тренировалась достаточно продолжительное время, в том числе, когда училась в институте. Сегодня я решила УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ, и поэтому провела на улице целых три часа! Как всегда покажу, ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ. А еще я попала под настоящую МЕТЕЛЬ!

📲Я в Instagram: https://www.instagram.com/ma_vie_est_incroyable/?hl=ru
📲 Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru
▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРОДУКТИВНЫМ ФЕВРАЛЕМ: https://youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHRqtfCxAG9lJ0fTdl3aktf0

▶️▶️▶️НОВИНОЧКИ КАНАЛА▶️▶️▶️

😱МОЙ ВЕС СПУСТЯ НЕДЕЛЮ ЭКСПЕРИМЕНТА?!😔 ТРЕНИРОВКА, КОТОРУЮ Я НЕ СМОГЛА ДОБИТЬ!🤪 КАК ПОХУДЕТЬ?!🥝: https://youtu.be/Xi5sd2Iyolk

ДА! Я СНОВА ВЕРНУЛАСЬ К ЭТОЙ TABATA С ТРЕНЕРОМ! ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ! АКТИВНОСТЬ БЕЗ ОСТАНОВКИ 30 ДНЕЙ!: https://youtu.be/UqdhW0fi0pU

ОГО! СКОЛЬКО КАЛОРИЙ Я СОЖГЛА ПРИ ПОМОЩИ ТАНЦЕВ! НОВЫЙ ФИТНЕС БЛОКНОТ! 10 000 ШАГОВ ЕСТЬ!: https://youtu.be/75WTb-osV0M

МОЙ ВЕС🔥ВОЗВРАЩАЮ АКТИВНОСТЬ!💪 ЗАМЕРЫ ТЕЛА🏃🏼‍♀️ НОВАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА😱 ПРОТЕИНОВЫЕ ОЛАДЬЯ🤮: https://youtu.be/ca8c36KuW0c

ШОК!😱ГОТОВА ХУДЕТЬ: СМЕНА ИМИДЖА, МАНИКЮР, ПОКУПКА СПОРТИВНОЙ ОДЕЖДЫ И МОТИВАЦИЯ К ДЕЙСТВИЮ!🔥: https://youtu.be/Z4IXupmTUwU

НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ЭФФЕКТА ОТ ТРЕНИРОВКИ! БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ В ЕДЕ, СЛЕЗЫ, УЧЕБА И КУЛИНАРИЯ ЛЕШИ: https://youtu.be/cCNokvA0WiY

20 МИНУТ НАСТОЯЩЕЙ ЖИРОТОПКИ! НОВЫЙ КОВРИК ДЛЯ ФИТНЕСА! МОЙ РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛУЧШИЕ ОЛАДЬЯ!: https://youtu.be/4clTXeDXBCg
▶️▶️▶️ПЛЕЙЛИСТЫ▶️▶️▶️

▶️ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ДНЕВНИКАМИ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHRBwVmbrClemI4fwnBofN6

▶️ПЛЕЙЛИСТ С СУШКОЙ ТЕЛА: https://youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHTIC8jk6gv4zeKwWfAUznRK

▶️ПЛЕЙЛИСТ С НЕДЕЛЕЙ БЕЗ КОНФЕТЫ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHTEbWYOg24OLDFprkSPJDgc

▶️ПЛЕЙЛИСТ С УБОРКОЙ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHQm8Oex2tz4logl6mqAetzt

▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРЯМЫМИ ЭФИРАМИ:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGzXFFlaaHSu72xu_jIfue9-pFteYXlA

#худеемвместеслизой #худеемслизой #зож #пп #допосле #минус20кг #влог #интуитивноепитание #рацион #1500калорий #какбыстропохудеть #похудетьбыстро #деньхудеющего #какпохудеть #потолстела #япотолстела #интервальноеголодание #гречневаядиета #сушкатела #худеемклету #белковаядиета #кетодиета

Видео ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЙ СПОРТЗАЛ, УВЕЛИЧИВАЮ КОЛИЧЕСТВО ШАГОВ || ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ // МЕТЕЛЬ канала ВМЕСТЕ С ЛИЗОЙ