Халюс Вальгус – Лечение без операций в домашних условиях!
В стопе порядка 26 костей. Со временем, без различного рода гимнастики, все эти кости каменеют, становятся неподвижными, находясь десятками лет в обуви и туфлях, ограничивающих пространство пальцев и поступление микроэлементов к ним. Как следствие – происходит деформация стопы, сначала плоскостопие, а затем развитие болезни Халюс Вальгус.
В данном уроке показаны простые, но очень эффективные методы лечения болезни без хирургических вмешательств. Даже те, кто не болен этим, стоит просмотреть и взять на вооружение для профилактики.
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - http://instagram.com/yogatanya
➾ Вконтакте - https://vk.com/tanyayoga
Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт - http://yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте - https://vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм - https://www.instagram.com/yoga_vishnu
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Вконтакте - https://vk.com/vishnutour
Тайм-коды:
00:00 О болезни
02:03 Как устроена стопа?
03:16 На что влияет деформация стоп?
04:23 Первое упражнение
05:41 Второе упражнение (Ремешки на большие пальцы)
06:26 Дополнение ко второму упражнению
08:03 Оживляем жёсткие стопы
09:11 Почему так важна работа стоп?
10:07 Третье упражнение (Вставляем карандаши между пальцев)
12:12 Вариация третьего упражнения без карандашей
12:37 Четвёртое упражнение (Вирасана)
15:55 Пятое упражнение (Ваджрасана 1)
16:39 Шестое упражнение (Ваджрасана 2)
17:06 Чередование (Вирасана + Ваджасана 1 + Ваджрасана 2)
17:34 Что происходит после этих упражнений?
17:54 Седьмое упражнение
21:30 Роль стоп в Йоге Айенгара
22:56 Стопы в других асанах
#йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти #уроки
Видео Халюс Вальгус – Лечение без операций в домашних условиях! канала Татьяна Кержеманкина
В данном уроке показаны простые, но очень эффективные методы лечения болезни без хирургических вмешательств. Даже те, кто не болен этим, стоит просмотреть и взять на вооружение для профилактики.
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - http://instagram.com/yogatanya
➾ Вконтакте - https://vk.com/tanyayoga
Йога Студия Вишну в Тольятти: ❤︎
➾ Сайт - http://yoga-vishnu.com
➾ Вконтакте - https://vk.com/yogavishnu
➾ Инстаграм - https://www.instagram.com/yoga_vishnu
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
➾ Вконтакте - https://vk.com/vishnutour
Тайм-коды:
00:00 О болезни
02:03 Как устроена стопа?
03:16 На что влияет деформация стоп?
04:23 Первое упражнение
05:41 Второе упражнение (Ремешки на большие пальцы)
06:26 Дополнение ко второму упражнению
08:03 Оживляем жёсткие стопы
09:11 Почему так важна работа стоп?
10:07 Третье упражнение (Вставляем карандаши между пальцев)
12:12 Вариация третьего упражнения без карандашей
12:37 Четвёртое упражнение (Вирасана)
15:55 Пятое упражнение (Ваджрасана 1)
16:39 Шестое упражнение (Ваджрасана 2)
17:06 Чередование (Вирасана + Ваджасана 1 + Ваджрасана 2)
17:34 Что происходит после этих упражнений?
17:54 Седьмое упражнение
21:30 Роль стоп в Йоге Айенгара
22:56 Стопы в других асанах
#йога #йогадома #йогадляначинающих #йогадляновичков #тольятти #уроки
Видео Халюс Вальгус – Лечение без операций в домашних условиях! канала Татьяна Кержеманкина
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Александр Мясников. Судьба человека с Борисом КорчевниковымКак в 50 выглядеть на 20 лет моложе. Теория заговора. Выпуск от 21.12.2019Забудьте о Болях в Коленях! – Всего 10 минут в день / Йога для НачинающихHallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!Вальгус или шишки на ногах: как лечить10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ СТОП100% избавление от косточки на ноге Hallux Valgus новое решениеМолоткообразная деформация 2-го пальца. Что делать?Вальгус. Valgus. Тренировки. Без Операции. Готовые упражнения.4 упражнения при вальгусной деформацииКак остановить рост косточки на большом пальце стопыПлоскостопие и шишки на ногах. Жить здорово! (13.10.2017)Как избавиться от вальгусной деформации Hallux Valgus.КАК УКРЕПИТЬ СТОПУ УБРАТЬ ВАЛЬГУС4 упражнения для стопыТейпирование первого пальца на стопе при hallux-valgusКинезиотейпирование первого пальца стопы при Hallux-valgusШиршасана (Стойка на голове): Полный разбор для Начинающих!5 Эффективных Способов Избавиться от Косточки на Большом ПальцеБег и сердце. Симон Мацкеплишвили в Лектории I LOVE RUNNING