Польза медитации. Как правильно начать медитировать? Зачем нужна медитация каждый день?

Медитация в повседневной жизни. Александр Бабкин, ведущий канала «медитация онлайн» делится личным опытом исследования вопросов: «что такое медитация», «что дает медитация», «зачем нужно медитировать» на протяжении более, чем 20 лет.
Очень многие не понимают как научиться медитировать и зачем медитировать, когда ты ничего не знаешь об этом процессе.
Может показаться не понятным:
Обязательно ли садиться в позу лотоса с закрытыми глазами и выделять себе час в день на медитацию?
Нужен ли гид, наставник или гуру в медитации?

Набрав в интернете запрос, типа «медитация видео», можно получить огромный выбор различных практик и учителей, но нет ясности в том, с чего начать медитацию и как надо медитировать.

В этом интервью Александр рассказывает о своем пути медитации, а также все, что нужно знать о медитации: как медитировать дома для начинающих и для чего нужна медитация вообще.
Рекомендации Александра - это очень простые и эффективные основы медитации.
Если есть задача прийти к целостности ума, духа и тела, то практика медитации - это отличная внутренняя балансировка.

Живая передача - самое ценное, поскольку она позволяет делиться состоянием того Мастера который точно знает для чего медитировать.
Слушая опытных практиков и присутствуя «в полях» рядом с другими медитирующими, есть возможность все больше и больше пропитываться мотивацией к исследованию своего внутреннего мира.

Хочется процитировать одну фразу Александра Бабкина из этого интервью:
«Нет правильной медитации или правильного Мастера. Мастера меняются, но не меняется исследовательский настрой по отношению к самому себе»

«Польза медитации. Как правильно начать медитировать? Зачем нужна медитация каждый день?»

-------------------------------------------------------------
Медитация Онлайн - канал для людей, настроенных на саморазвитие, духовный рост, самопознание и пробуждение. На канале мы размещаем различные духовные практики и техники медитации, которые можно выполнять в любое время: утром, днем или перед сном для восстановления энергии.
Любая медитация на канале подходит для начинающих и продвинутых практиков.
Духовные практики проводятся в сопровождении наставника (духовного учителя) с многолетним опытом в медитации.

Здесь вы найдете:
- техники медитации на релаксацию, расслабление , очищение и восстановление...
- медитации вечером для сна, на обретение энергии утром, на гармонизацию состояния днем...
- уроки медитации на темы любви, оздоровления, изобилия, прощения, благодарности, исцеления, самопознание, вдохновение, осознанности, ...

...а также открытые беседы на темы саморазвития: сложностей и радостей открытий на пути освобождения от обусловленностей, познания своей истинной природы.

Новое видео каждую неделю!

Обратная связь:
Instagram: https://www.instagram.com/alexanderbabkin13/
Курс: https://www.udemy.com/course/iloveyou/
Свободные люди: https://whole-world.org/freedom
Свет. Любовь. Исцеление.

Видео Польза медитации. Как правильно начать медитировать? Зачем нужна медитация каждый день? канала МЕДИТАЦИЯ ОНЛАЙН