Meditación Guiada 🧘🏼‍♀️💛

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🔴 MEDITACIÓN GUIADA

Te invito a que dediques unos minutos de tu día a realizar esta practica. Solo tienes que buscar un lugar tranquilo y mantener una postura cómoda para ti. A partir de ahí yo te guiaré con indicaciones sencillas para que puedas relajar tu cuerpo y conectar con tu paz interior, sentirla y disfrutar de ella.

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🧘🏻‍♀️ PRÁCTICA DE YOGA PARA ANTES O DESPUÉS DE LA MEDITACIÓN 👉🏻https://youtu.be/nfd_So37R2Q#
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

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