Худеем с Машей Колобок 13 день еда ПП куриное филе рецепты

Сайт работа в России https://www.mjobs.ru
Все вакансии России https://www.jobcareer.ru/
Агрегатор вакансий https://www.rabotajob.ru/
Домашний персонал https://www.domesticstaff.ru/

Отчет о снижении веса:
20 сентября - 237.6 кг.
30 сентября - 232.2 кг.
5 октября - 228.9 кг (-3.3 кг)
12 октября - 225.7 кг (- 3.2 кг)
Всего похудела на 11.9 кг

Я вконтакте https://vk.com/mahakolobok
Мой Instagram: https://www.instagram.com/mahakolobok
для сотрудничества m.m.iv@mail.ru

Готовим куриное филе рецепты
1) Капуста белокочанная 200 гр.
2) Перец красный сладкий 20 гр.
3) Томат 20 гр.
4) Куриное филе 150 гр.
5) Лук репчатый 50 гр.
6) Гречневая каша 100 гр.
Вода 200 мл.
Всего: 540 гр. К - 497.90/ Б -29.13/ Ж 14.69/ 69.03
на 100 гр. К - 92.20/ Б 5.39/ Ж 2.72 / У 12.78


Я вконтакте https://vk.com/mahakolobok
Мой Instagram: https://www.instagram.com/mahakolobok
Рекламодателям для сотрудничества m.m.iv@mail.ru

Спасибо всем кто смотрит мои видео!

#зож #пп #здоровье #правильноепитание #фитнес #диета #здоровоепитание #красота #еда # #худеемвместе #похудение #ппрецепты #здоровыйобразжизни #мотивация #худею #вкусно #sport #хочупохудеть #меню #похудеть #похудетьбыстро #диетическиерецепты #клубздоровогообразажизни #похудеем #food #похудениевидео

Видео Худеем с Машей Колобок 13 день еда ПП куриное филе рецепты канала Maha Kolobok