Худею 15 день пп салат рецепт

Я худею на ПП
20 сентября - 237.6 кг.
30 сентября - 232.2 кг.
5 октября - 228.9 кг (-3.3 кг)
12 октября - 225.7 кг (- 3.2 кг)
Всего похудела - 11.9 кг

Сайт работа в России https://www.mjobs.ru
Все вакансии России https://www.jobcareer.ru/
Агрегатор вакансий https://www.rabotajob.ru/
Домашний персонал https://www.domesticstaff.ru/

ПП Салат № 1 рецепт
1) Творог 5% 127 г.
2) Мацони из коровьего молока маложирный 60г.
3) Лук зелёный 6г.
4) Укроп 8 г.
5) Огурец 130 г.
6) Филе отварной грудки 70 г.
Всего 401.00 гр. К 332.95/ Б 34.21/ Ж 13.09/ У19.98
Итого на 100 грамм: К 83.03/ Б 8.53 / Ж 3.26 / У 4.98


Я вконтакте https://vk.com/mahakolobok
Мой Instagram: https://www.instagram.com/mahakolobok
Рекламодателям для сотрудничества m.m.iv@mail.ru

Спасибо всем кто смотрит мои видео!

#ппрецепты #ППсалат #здоровыйобразжизни #салат #худею #вкусно #sport #хочупохудеть #меню #похудеть #похудетьбыстро #диетическиерецепты #клубздоровогообразажизни #похудеем #food #ппрецепт #здоровье #правильноепитание #фитнес #диета #здоровоепитание #красота #еда # #худеемвместе #похудение

Видео Худею 15 день пп салат рецепт канала Maha Kolobok