Как я потеряла и не нашла 10 кг. Магия! Talk Room как я похудела

Моя история о похудении. МИНУС 10 кг.

Подписывайтесь, уважаемые пряники, и ставьте лайки!

Здесь моя инста @lena.kapucin
https://www.instagram.com/lena.kapucin/

https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html - калькулятор калорий

https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.psc.android.kaloricketabulky - приложение "счетчик калорий" ДЛЯ АНДРОИДА

http://pohudejkina.ru/menyu-pravilnogo-pitaniya-na-nedelyu.html - меню правильного питания на неделю

Видео Как я потеряла и не нашла 10 кг. Магия! Talk Room как я похудела канала Лена Капуцин