कपालभाती( Kapalabhati) ना करें ये ग़लतियाँ - विधि लाभ सावधानियाँ- #kapalbhati @yogawithshaheeda

#kapalbhati #pranayama #कपालभती

मैंने अक्सर देखा है, कुछ bhai behan जानकारी न होने ke कारण ।कपालभाती करते वक़्त कुछ गलतियां करते हैं जिसकी vajah से उनको laabh नहीं मिलता और परेशानी और बढ़ जाती है।
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निवेदन है की आप ये गलती न karen.🙏🏻😊

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